Fosfor je podstatnou minerálne, ktorá sa zvyčajne nachádza v prírode v kombinácii s kyslíkom ako fosfát. Väčšina fosfátu v ľudskom tele je v kosti, ale vápenatý obsahujúci molekuly (fosfolipidy) sú tiež dôležitou súčasťou bunkových membrán a lipoproteínu èastice (HDL) dobrého a zlého cholesterolu (LDL). Malým množstvom fosfát sa zaoberajú biochemické reakcie po celom tele.

Úloha vápenatý obsahujúci molekuly v aeróbne cvičenie reakcií navrhol, že fosfát nakládky možno zvýšiť športový výkon, hoci ovládané výskum priniesol nekonzistentné výsledky.