Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

svalové bolestivosť

Fitness; Workouts

Čo sa stane, keď budeš robiť príliš veľa, príliš skoro príliš rýchlo. Zvyčajne je horšie na druhý deň po ukončení činnosti a jede dál v dňoch 3-4.

aeróbne

Fitness; Workouts

Doslova "s kyslíkom." Aeróbne cvičenie je proces telové vyrábajúcim energiu s kyslíkom v krvnom obehu. Vedľajšie produkty sú oxid uhličitý a vodu (dýchanie a potenie). Je to skvelá pre spaľovanie ...

Podmienky doslova znamená bez kyslíka. Anaeróbnej výkone energia vyrobená bez kyslíka, obvykle preto intenzite cvičenia je taká, že srdce a pľúca nemôže dostať dostatočné množstvo kyslíka na svaly. ...

anaeróbne výkon

Fitness; Workouts

Intenzívne alebo rýchle činnosť, keď sa stávate udýchaný. Vaše telo nemôže spracovať kyslíka dostatočne rýchly na použitie. Doslova "bez kyslíka."

antioxidanty

Fitness; Workouts

Látky ako vitamíny A, C a e a minerály ako napríklad medi, horčíka a zinku. Believed zničiť voľné radikály, ktoré niektorí vedci myslíte, že môžu nielen urýchliť starnutia, ale tiež prispievajú k ...

adductors

Fitness; Workouts

Svaly vnútorné stehná, že spojila nohy. Prikladajú panvy a stehno (alebo stehennej kosti). Môžete použiť tieto svaly keď inline korčuľovanie, hviezdovitý a raje lyžovanie alebo plávanie ...

lats

Fitness; Workouts

Dvojica tvarované fanúšik svaly cez chrbát strednom a dolnom, ktorú prikladajú zbraní chrbtice. Pracuje vytiahnuť ruky dole a späť a vám dobrú pozíciu, keď sú tónovaný. Rock lezenie, plávanie a ...