Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

moč

Fitness; Workouts

By mali byť bledý a bez zápachu. Ak je svetložlté alebo štipľavá, ste dehydrované.

vastus intermedius, lateralis a medialis

Fitness; Workouts

3 4 svaly stehna, ktoré tvoria čtyřhlavý sval. Silný quads ochrániť vaše kolená. 4 Svalu je rectus femoris. Jazda na bicykli, lyžovanie, beží a turistika zjazdové práce týchto svalov!

zahriatia

Fitness; Workouts

Jemné, spomaliť výkon na začiatku cvičenie na prípravu svaly, srdcový tep a krvný tlak telesnej teploty pre príslušnú činnosť.

prahová hodnota

Fitness; Workouts

Srdcový tep pri ktorých kyseliny mliečnej začína budovať rýchlejšie, než rozčleniť tento systém. By ste mali urobiť hromadný vašej prípravy na tesne pod touto úrovňou.

Lichobežníkový

Fitness; Workouts

Trojuholníkové svaly idú naprieč chrbát chrbtice lopatkami a collarbone. Pracujú s deltoids Zdvihnite ruky a ramená. Je dobré mať silný tie vykonávania batoh!

pasce

Fitness; Workouts

Trojuholníkové svaly idú naprieč chrbát chrbtice lopatkami a collarbone. Pracujú s deltoids Zdvihnite ruky a ramená. Je dobré mať silný tie vykonávania batoh!

fartlek

Fitness; Workouts

Švédska pre "rýchlosť prehrávania" druh výcviku voľne štruktúrované intervalu pre pretekárov, cyklistov a korčuliarov. Kombinuje high-intenzity segmenty s vaše pravidelné školenia tempo s cieľom ...